Размер шрифта
Цвета сайта
Изображения

Настройки

Центр содействия семейному воспитанию г. Уфы Государственное бюджетное учреждение Республики Башкортостан

Центр содействия семейному воспитанию г. Уфы

Как защититься от теплового удара

Наступило долгожданное лето! Постепенно снимаются карантинные ограничения, и мы наконец-то можем гулять на природе и радоваться теплым, солнечным дням. Однако не стоит забывать, что долговременное пребывание на солнце таит в себе опасность. 

Тепловой удар (ТУ) – патологическое состояние, связанное с перегреванием организма. Последствия ТУ могут быть весьма плачевными: нарушение функций жизненно важных органов (сердца, кровеносных сосудов, центральной нервной системы и т.д.). ТУ может сопровождаться ухудшением общего самочувствия человека, а в тяжелых случаях и при несвоевременно оказанной помощи даже приводит к смертельному исходу.

Одной из наиболее распространенных разновидностей ТУ является солнечный удар. В этом случае помимо повышенной внешней температуры на организм человека воздействует еще и солнечная радиация. Последствия такого удара могут проявиться как во время пребывания на солнце, так и спустя несколько часов.

Группы риска:

  • дети, подростки;
  • пожилые люди;
  • лица, находящиеся в состоянии алкогольного и наркотического опьянения.

Как уберечься от теплового или солнечного ударов в жаркий день?

  • Избегать нахождения на открытом воздухе после 11 часов дня.
  • Не заниматься физическими упражнениями под палящим солнцем.
  • Обязательно носить головной убор и отдавать предпочтение одежде из легких, хлопчатобумажных тканей.
  • Восполнять потерю жидкости. Лучше всего пить охлажденую минеральную воду, зеленый чай, натуральные разбавленные соки.
  • Исключить употребление алкоголя и других психотропных средств, существенно влияющих на процессы терморегуляции.
  • Ограничить употребление жирной и белковой пищи.

Важно! НИКОГДА не оставляйте детей одних в закрытом транспортном средстве!

Клинические проявления теплового удара:

  • слабость, быстрая утомляемость, сонливость;
  • головная боль, головокружение, шум в ушах;
  • жажда;
  • тошнота;
  • учащенный пульс и дыхание;
  • покраснение кожных покровов.

При тяжёлых случаях теплового удара снижается артериальное давление, дыхание становится поверхностным, аритмичным, наблюдаются психические расстройства и нарушения сознания (бред, галлюцинации, двигательное возбуждение), нередки судороги.

У детей грудного возраста возможны быстро нарастающие диспепсические расстройства (рвота, понос), повышение температуры тела, заострение черт лица, быстрое ухудшение общего состояния, нарушение сознания, судороги.

Первая помощь при тепловом ударе:

1. Прекратить физическую нагрузку и незамедлительно переместить пострадавшего в более прохладное место, в тень.

2. Уложить человека на спину. Если артериальное давление снижено, приподнять нижние конечности.

3. Начать постепенное охлаждение тела человека, используя физические методы. Помните, что поспешное применение таких методов может привести к ознобу.

  • полностью раздеть пострадавшего и обеспечить поток воздуха, по возможности включить вентилятор;
  • дать попить охлажденной воды;
  • применить влажное обертывание, распыление на пострадавшего воды, имеющей температуру, примерно, равную нормальной температуре тела человека, а затем комнатной температуры;
  • приложить «охлаждающие» пакеты на подмышечные, паховые области и шею.

4. Обратиться за медицинской помощью!

Обновлено 28 мая 2021 Версия для печати

Примите участие в опросе

Ваше мнение важно для нас!

Часто задаваемые вопросы

Вопрос: Может ли усыновить ребенка лицо, не состоящее в браке (одинокий человек)?

Посмотреть ответ